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    老君爐藤黃健骨丸小科普:在家就能做的“體檢”,輕松自測(cè)身體健康,一分錢不花?。ㄒ唬?/span>
    發(fā)布日期:2021/4/14 發(fā)布人:管理員

    朋友們

    我是小君


    都說體檢能評(píng)估身體健康狀況

    以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)多種病癥

    但不少人覺得去醫(yī)院實(shí)在太麻煩

    要是能在家自己做就好了


    當(dāng)當(dāng)當(dāng)!

    今天小編就教大家一套健康自測(cè)法

    讓你給自己做個(gè)“體檢”



    肺功能檢查 


    1憋氣 


    能憋氣50秒鐘最理想(50歲為30秒、60歲為25秒),如果少于10秒,說明肺功能很差。


    2吹氣 


    深吸一口氣,然后猛吹氣,能在3秒內(nèi)吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒)。中老年人吹氣時(shí)間超過6秒,預(yù)示肺功能下降。


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