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如何預防秋季感冒
1早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇.上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。特別提醒:秋季時節的晝夜溫差加大，我們要注意保暖，對于心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要加強保暖，隨時增減衣物。
2搓耳
每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，預防感冒有良效。
3空氣流通
最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。
4晚上關窗
晚上睡覺的時候一定要關窗， 夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
5適度鍛煉
天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極拳都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。
