嗨
朋友們
我是小君
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，中風的發(fā)病率逐年上升
而且越來越年輕化
全球范圍來看，25歲以上人群罹患中風的終生風險為24.9%
我國這一數(shù)字接近40%
即有四成的人從25歲開始就有可能發(fā)生中風
這不禁讓很多人感到疑惑和恐慌
本文將為您揭示中風的原因、癥狀以及如何預防
原因
中風
1. 高血壓：高血壓是中風最重要的危險因素之一。長期高血壓會使血管彈性下降，導致血管壁破裂，進而引發(fā)中風。
2. 糖尿病：糖尿病會使血管內(nèi)皮細胞受損，增加血栓形成的風險，進而導致中風。
3. 吸煙：吸煙會損傷血管內(nèi)皮細胞，使血液中的有害物質(zhì)更容易沉積在血管壁上，增加中風的風險。
4. 飲食不健康：長期高脂肪、高熱量、高鹽飲食會導致血管病變和血栓形成，增加中風的風險。
5. 缺乏運動：缺乏運動會使血液黏稠度增加，血流減緩，容易形成血栓，進而導致中風。
6. 精神壓力大：長期精神緊張、壓力過大，會使血管收縮、血壓升高，增加中風的風險。
癥狀
中風
1. 突然出現(xiàn)的面部肌肉麻痹或癱瘓，口角歪斜，流口水。
2. 突然出現(xiàn)的單側肢體癱瘓或面部肌肉癱瘓，甚至無法正常行走。
3. 突然出現(xiàn)的語言障礙，如說話不清、失語等。
4. 突然出現(xiàn)的視覺障礙，如視力下降、視物模糊等。
5. 突然出現(xiàn)的眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。
預防
中風
1. 控制血壓：定期檢測血壓，發(fā)現(xiàn)高血壓及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服藥。
2. 健康飲食：少食高脂肪、高熱量、高鹽的食物，多食用富含膳食纖維和維生素的食物。
3. 適量運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、騎車等。
4. 戒煙限酒：戒煙限酒可以保護血管健康，減少中風的風險。
5. 管理情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張和焦慮。
6. 定期檢查：定期進行體檢和相關檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。
90后已經(jīng)成為中風高發(fā)人群，這讓我們不得不警惕中風的危害。
如果出現(xiàn)中風癥狀，可以辨證的使用老君爐®安宮牛黃丸。清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅。純中藥制劑，安全更健康。
