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我是小君
小滿,二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣,夏季的第二個(gè)節(jié)氣。每年5月20日到22日之間視太陽到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿。小滿后,天氣漸漸由暖變熱,并且降水也會(huì)逐漸增多,民諺有“小滿大滿江河滿”的說法。小滿,標(biāo)志著炎夏登場。
夏天雖然天氣炎熱,但也是感冒的多發(fā)季,更奇怪的是,冬天很少見到真正的涼感冒的病人,春夏反而比比皆是。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡元會(huì)表示,北方其實(shí)和南方一樣多濕邪,因?yàn)槿嗣竦纳盍?xí)慣發(fā)生了改變,走路的少了,坐公交、地鐵,開車的多了;冰箱用的多了,冷飲喝的多了,這些都是會(huì)增加體內(nèi)濕氣的因素。
現(xiàn)代人是生活在一個(gè)冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中,對(duì)四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi);冬天燒暖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病,極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積,造成陽氣虛衰。濕邪對(duì)人體的傷害,比寒邪還要大。這也就是夏天往往更容易風(fēng)寒感冒的原因。所以在這個(gè)夏天,我們要更加注意,避免自己出現(xiàn)風(fēng)寒感冒以及體內(nèi)濕氣過重等癥。
那風(fēng)寒感冒都有哪些癥狀呢?
1
怕冷比較嚴(yán)重
2
發(fā)熱較輕
3
沒有流汗的癥狀
4
鼻塞的聲音比較重
5
打噴嚏,流清鼻涕、咽癢、痰白稀清
6
頭痛、肢體酸痛并喜歡喝熱水
如何自查體內(nèi)是否有濕氣呢?
1
頭發(fā)愛出油、面部油亮
2
睡覺流口水、口臭、身體有異味
3
早上起不來,渾身無力,睡多久都覺得困,常感覺到疲憊,精神不集中
4
大便不成形,便溏,烯黏腥臭,粘稠(不易沖掉)
5
眼袋下垂,肥胖,減肥后反彈
6
小肚子大,身體浮腫
7
舌頭邊緣有鋸齒,俗稱“裙邊舌”
8
舌頭黃中帶膩,黃的越厲害,膩的越厲害,說明濕邪越厲害
如有以上1-2種以上癥狀,就要注意了,說明體內(nèi)有濕氣。如果同時(shí)又出現(xiàn)頭痛,怕冷等風(fēng)寒感冒的癥狀應(yīng)該怎么辦呢?
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