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老君爐藤黃健骨丸小科普：節氣養生\|今日秋分，天收地藏養精神，不會“收斂”最傷身！（二）	[ 2021/9/24 ]
飲食需收斂秋分時節陰陽平衡，此時飲食也應以平調為主，不宜大吃大補。 ★ 1、秋補不忘合體質對于平素體質較好的朋友來說，不妨吃一些性質平和、不寒不熱、滋潤養陰又不滋膩礙胃的食物，如藕、蓮子、紅棗、山藥、銀耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。對于那些...

老君爐藤黃健骨丸小科普：節氣養生\|今日秋分，天收地藏養精神，不會“收斂”最傷身！（一）	[ 2021/9/24 ]
嗨朋友們我是小君今日迎來秋天的第四個節氣——“秋分” 接下來的日子秋色愈濃秋夜漸長氣溫逐步降低晝夜溫差也會逐漸加大那么秋分節氣該如何養生呢下面來和小編一起去看一看吧 ...

老君爐藤黃健骨丸小科普：最容易感冒的時候到了！想要不中招，做好這3件事！（二）	[ 2021/9/22 ]
感冒從何來？相關研究發現，當代社會中引起感冒主要有三大誘因：吃病從口入，過多攝入高鹽高糖食物，導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，非常容易誘發感冒。行平常活動量少，或者說基本不進行任何運動鍛...

老君爐藤黃健骨丸小科普：最容易感冒的時候到了！想要不中招，做好這3件事！（一）	[ 2021/9/22 ]
嗨朋友們我是小君最近天氣逐漸轉涼、季節變換相信大家都會面對一個大煩惱感冒小君身邊總有這樣一群人一遇到風吹草動就會頭痛腦熱不知不覺的竟然感冒了！今天小君就來告訴大家 ...

[ 2021/7/28 ]

怎樣才算是營養早餐？一頓營養的早餐，最忌諱的就是口味單一。每周的早餐變換著搭配，不僅令人食欲大增，還滿足了身體各營養需求，如優質蛋白、膳食纖維、維生素、淀粉等營養素。德國呂貝克大學的神經生物學家Richter指出，早餐要營養均衡地攝取，而晚餐應盡量保持7分飽，這樣才能有效預防肥胖、高血...

老君爐藤黃健骨丸小科普：5種最差早餐，吃一頓毀一天！想吃得營養，試試這7種搭配(二）	[ 2021/7/28 ]
最傷身的早餐，勸你別吃將以下食物當作一頓早餐，一是不健康，二是營養太單一，對身體的吸收沒有多大好處。 01 零食：影響腸胃消化部分年輕人喜歡把餅干、即食面等零食做早餐，殊不知這樣更傷身！早晨時，人正處于脫水狀態，而零食是干性食物，會影響腸胃的消化、吸收。 ...

老君爐藤黃健骨丸小科普：5種最差早餐，吃一頓毀一天！想吃得營養，試試這7種搭配(一）	[ 2021/7/28 ]
嗨朋友們我是小君你有多久沒有坐下好好吃早飯了，現在的生活節奏那么快，對很多人來說，吃早餐往往應付了事，比如，早上趕時間，在路邊隨意買了一份早餐，甚至邊吃邊趕向公交站，就這樣草草了事。一日之計在于晨， ...

" 老君爐藤黃健骨丸小科普：入伏后，最兇險的40天來了，身體最怕6件事，千萬不要做！(二） "	[ 2021/7/13 ]
三伏天4個必知事項 1、謹慎用空調我們在用空調的時候，室內外溫差一定要小于7℃，尤其是中老年人。因為忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反復收縮舒張，嚴重時導致腦栓塞。 2、三伏天宜祛濕濕邪是三伏天最常見的致病因素之一。濕氣分為...

" 老君爐藤黃健骨丸小科普：入伏后，最兇險的40天來了，身體最怕6件事，千萬不要做！(二） "	[ 2021/7/13 ]
三伏天4個必知事項 1、謹慎用空調我們在用空調的時候，室內外溫差一定要小于7℃，尤其是中老年人。因為忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反復收縮舒張，嚴重時導致腦栓塞。 2、三伏天宜祛濕濕邪是三伏天最常見的致病因素之一。濕氣分為...

" 老君爐藤黃健骨丸小科普：入伏后，最兇險的40天來了，身體最怕6件事，千萬不要做！(一） "	[ 2021/7/13 ]
嗨朋友們我是小君又進入一年一度的三伏天了一年里最熱、最不舒服的伏天來了更可怕的是今年三伏天又是40天！面臨這悶熱的三伏天都愁成苦瓜臉 2021年三伏天時間表 2021年初伏：7月11日-7月...

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